「TEAM RETREAT」は、忙しい日常から物理的に距離を置き、心身を整えながら自分と向き合うプログラムです。鎌倉などの非日常空間で行うことで、メンバーの肩の力が抜け、オープンな心が生まれます。仕事上の役割を超え、一人の「人」として繋がり直す体験は、組織に戻った後も継続する深い信頼関係の土台となります。
呼吸法、瞑想、ヨガ、そして「書く瞑想」などを通じて、今ここに集中する力を養う内容となっています。マインドフルネスは「心の筋トレ」とも呼ばれ、自己管理能力やレジリエンス、リーダーシップの向上に直結します。ロジカルな左脳だけでなく、直感や想像力を司る右脳を刺激するワークを組み合わせることで、参加者自身の内側から生まれる深い気づきと変容を促します。
セルフマネジメントからチームビルディングまで、課題に合わせたコンテンツを実施。食事を五感で味わう「食べる瞑想」や、インスピレーショナルなカードを使ったセッションなど、体感を重視したアプローチが特徴です。
普段できない事をチームで体験しませんか？
特別な体験でチームの繋がりを深めませんか？
BE HERE NOWでは、非日常空間に身を置き自己洞察を行い、整いながらチームの繋がりを深めるプログラム「TEAM RETREAT」を展開しています。リトリートとは忙しい日常から物理的に離れ、非日常空間に身を置き、今に立ち止まり、心身を整えリラックスしながらで自分に向き合う過ごし方です。
チームで参加するリトリートは、オフィスの研修では創ることができない空気感の中で行うことで余計な力身が解放され、より自分やチームに対するオープンな心が生まれ深い気づきが促されます。メンバーがいつもとは違う空気感の中で同じテーマに取り組むことで、仕事ではなく「人」として繋がることができ、その信頼関係や心理的安全性は日常に戻った後も継続されます。
非日常空間で「今」に立ち止まり、マインドフルネスで心と体を整える土台つくりから始まり、整いながらオープンな心で自己洞察を深め自分に対する新たな気づきを得ます。心身共にリフレッシュしたオープンマインドな状態でチームへの自己開示・相互理解を通し、チームの繋がりを深めます。
テーマ、課題、目的等をお伺い頂きコンテンツをアレンジさせて頂くテーラーメイドプログラムになります。
テーマに沿った場所のご提案をさせて頂くことも、ご指定の場所でセッションを展開することも可能です。
過去事例などは BE HERE NOWホームページ（https://www.beherenow.site/corporate）にも多数掲載しております。
10:30 オープニングセッション
11:00 マインドフルネスレクチャー＆体験
（呼吸法、瞑想、ヨガ、書く瞑想 など）
12:00 ウェルネススランチ
（食べる瞑想体験)
13:00 自己洞察＆相互理解のセッション
（セルフマネージメント、リーダーシップ、レジリエンスなどご希望のテーマ）
14:00 クロージングセッション
14:30 終了
【コンシェルジュ対応時間】9:00〜21:00 施設内に在中し、お困りごとやご要望等にご対応いたします。
【フリードリンク】
ソフトドリンク
お茶（2L）、天然水（2L）、湘南サイダー（500ml）、ぶどうジュース（500ml）、ココナッツミルク（500ml）、コーヒー（500ml）、ポカリ（500ml）
その他
紅茶ティーバッグ、緑茶ティーバッグ、コーヒードリップバッグ、コーヒー豆＆コーヒーメーカー、シュガー、フレッシュ
【有料アルコール】
・大仏ビール
・ワイン赤・白（¥3,000〜）
・シャンパン・スパークリングワイン（¥3,500〜）
・焼酎・ウイスキー・リキュール（¥1,800〜）
・家庭用ビールサーバー（¥2,000/1L）※西棟限定
【ペット条件付き可】ペットルーム、屋上、ベランダのみ
【屋外のみ喫煙可】屋上、テラス、ベランダ
【食事手配の一例】
・ご夕食
出張シェフ 4名~お一人様11,000円（別途出張費）
ケータリング4名~お一人様11,000円（別途出張費）
オードブルテイクアウト 4名~お一人様5,000円~
・BBQ
BBQ使用料 一回8,800円
食材手配 4名~お一人様7,700円~
・ご朝食の一例
焼き立てパンの朝食キット お一人様1,650円
できたて干物弁当 お一人様1,280円
できたて朝食 お一人様2,750円
