BE HERE NOW

心と体を整え「個人」と「チーム」の本来の力を引き出す企業向けリトリート

BE HERE NOWでは、個人とチームの力を引き出すリトリート型プログラムを展開しています。マインドフルネスを土台に「well-being(ウェルビーイング)」「Authenticity(自分らしさ)」「Connectedness(繋がり)」の３つの柱を主軸に置いた体感型のプログラムです。 リトリートとは「非日常」という意味があり、仕事や日常から離れ心身共にリフレッシュし本来の自分に戻る過ごし方です。チームで参加するリトリートは、メンバーがいつもとは違う空気感で安心安全な場に身を置き、同じテーマに取り組むことで繋がりが強化され、その信頼関係は日常に戻った後も継続されます。 「well-being」 自然の癒し効果とマインドフルネス体験によりストレスを解放し心と体が整えられます。 「Authenticity」 非日常な空間で立ち止まり自分を見つめ直す事で「自分らしさ」や新たな気づきに繋がります。 「Connectedness」 1人1人がオープンな状態で自己開示・相互理解することで、チームの繋がりが強化されます。 リトリートでは五感をフルに使いながら、普段使っているロジカルな左脳だけでなく、直感・想像力を司る右脳も活性化され、体験し体感することで内側からの気づきが促されます。個々のメンバーが自分自身と繋がり、チームと繋がり、ユニークであるからこそ価値のある「個人」と「チーム」の本来の力が引き出されます。 スケジュールの一例（1日プログラムの場合） 10:30 OPENING 11:00 マインドフルネスレクチャー＆体験 　　　（瞑想、呼吸法、ヨガ…etc.） 12:00 食べる瞑想体験＆マインドフルネスランチ 13:00 「自分」と繋がるセッション 　　　（自己認知、自分らしさ、価値観…etc.） 15:00 「チーム」と繋がるセッション 　 　　(相互理解、共感、心理的安全性...etc.） 17:00 CLOSING プログラム内容はカスタマイズになります。 企業向け、アスリート向け、個人向けにオリジナルの体感型マインドフルネスプログラムを展開しています。 非日常な空間で心と体を整え、１人１人のメンバーの本来の力を引き出し、チームの繋がりを強めるリトリートを提供しています。 過去事例などは　BE HERE NOWホームページ（www.beherenow.site）にも多数掲載しております。