BE HERE NOW

非日常空間でのマインドフルネス体験を通して心身を整えながらチームと繋がる

普段できない事をチームで体験しませんか？ 特別な体験でチームの繋がりを深めませんか？ BE HERE NOWでは、非日常空間に身を置き自己洞察を行い、整いながらチームの繋がりを深めるプログラム「TEAM RETREAT」を展開しています。リトリートとは忙しい日常から物理的に離れ、非日常空間に身を置き、今に立ち止まり、心身を整えリラックスしながらで自分に向き合う過ごし方です。 チームで参加するリトリートは、オフィスの研修では創ることができない空気感の中で行うことで余計な力身が解放され、より自分やチームに対するオープンな心が生まれ深い気づきが促されます。メンバーがいつもとは違う空気感の中で同じテーマに取り組むことで、仕事ではなく「人」として繋がることができ、その信頼関係や心理的安全性は日常に戻った後も継続されます。 非日常空間で「今」に立ち止まり、マインドフルネスで心と体を整える土台つくりから始まり、整いながらオープンな心で自己洞察を深め自分に対する新たな気づきを得ます。心身共にリフレッシュしたオープンマインドな状態でチームへの自己開示・相互理解を通し、チームの繋がりを深めます。マインドフルネスは「心の筋トレ」とも言われ、自己認識、自己管理、そしてリーダーシップにも繋がります。 心と体で体感し、五感で感じることで、普段使っているロジカルな左脳だけでなく、直感・想像力を司る右脳も活性化され、内側からの気づきが促されます。インスピレーショナルなカードを使った右脳を活性化させるワークもご提供しています。自己洞察や体感を通して内側から生まれる気づきは内発的な動機となり、行動に、そして現実での変容に繋がります。 スケジュール (４時間プログラムの場合) 10:30 オープニングセッション 11:00 　マインドフルネスレクチャー＆体験 　　　 （呼吸法、瞑想、ヨガ、書く瞑想 など） 12:00 　ウェルネススランチ 　　　　（食べる瞑想体験) 13:00 自己洞察＆相互理解のセッション 　　　 （セルフマネージメント、リーダーシップ、レジリエンスなどご希望のテーマ） 14:00 クロージングセッション 14:30 終了 テーマ、課題、目的等をお伺い頂きコンテンツをアレンジさせて頂くテーラーメイドプログラムになります。 テーマに沿った場所のご提案をさせて頂くことも、ご指定の場所でセッションを展開することも可能です。 過去事例などは　BE HERE NOWホームページ（https://www.beherenow.site/corporate）にも多数掲載しております。